Понимание
Что ищем мы в кругу людей, и без чего просто невозможно представить себе наше общение? Бесспорно, это – понимание. Бывает, человек уходит из жизни, уезжает куда-либо, или просто судьба разводит с ним в разные стороны, а у вас остается впечатление, будто чего-то важного не сказали.
А тем, кто рядом, с кем мы общаемся изо дня в день, с ними мы говорим с душой или произносим банальные фразы, ожидая, в то же время, отзывчивого отношения к себе?
Мысли о «несказанном»… Мы прячем их в глубине своей души, боясь, что будем осмеяны и не приняты, или ошибочно полагая, что в этом нет необходимости.
Но как все-таки важно их вовремя произнести вслух или услышать – и в радости, и в горе, научиться проговаривать свои чувства. Выражать эмоции и желания словами, а не «дуться», считая, что собеседник догадается сам, что он знает, о чем идет речь. Говорить о чувствах для того, чтобы избежать догадок, ложных фантазий и переживаний, чтобы быть самим собой и, в конце концов, быть понятым.
«Откуда же мне знать было, что ты этого хочешь!?», «И чего она второй час молчит и не хочет разговаривать?», «Я должна была это сказать. Если бы я сказала…» – знакомые фразы. Речь идет не о том, чтобы излить свою душу, а о высказываниях «здесь и сейчас», поскольку только в настоящий момент мы можем повлиять на ситуацию, сделав ее благоприятной для себя, чтобы впоследствии не сожалеть о результатах.
Чувства и ощущения, высказанные вслух в процессе общения, заставляют собеседника серьезно задуматься о совершенном поступке и замолчать на «поле брани». Пробуждают совесть, могут остановить нежелательные для вас действия, помогают взглянуть на проблему с вашей точки зрения, поддержать человека в трудную минуту, придать уверенность в себе, почувствовать себя значимым, нужным. Общение становится более эффективным, бесконфликтным и доброжелательным, а собеседник чувствует ваше участие и расположение к себе.
Итак, какие нужно знать секреты, чтобы быть услышанным и правильно понятым?
1. Помните, выражение своих чувств – не слабость, а естественное желание быть самим собой.
2. Воспринимайте ситуацию и слова собеседника без фантазий. Не стоит утруждать себя домыслами о том, какой подтекст скрыт в его словах, или фантазировать на тему «Что он имел в виду?», о его отношении к ситуации и чувствах к вам. Мы часто видим и слышим то, чего нет. Как в сказке говорится: «У страха глаза велики – чего нет, и то видят…».
3. Задавайте вопросы, если что-то не поняли: «Что ты имеешь в виду…» и др. или уточняйте, если полагаете, что могли воспринять сказанное неверно.
4. Используйте «я-высказывания» вместо «ты-высказываний». Когда мы заменяем «ты» на «я» и его формы («мне»), то говорим от своего имени, никого не обвиняя, с уважением, без упреков, выражая то, что испытываем лично. В этом случае мы не подвергаем собеседника критике. Например: «Мне неприятно, когда ты это делаешь…», «Я не хочу обсуждать это сейчас», «Мне надо отдохнуть», «Когда ты кричишь, мне не хочется тебя слушать», «Сейчас мне плохо…». То есть мы говорим о том, что чувствуем в данный момент, не придумывая; о том, что нам нужно, или высказываем свою позицию.
5. Крайне важен доброжелательный тон при выражении своих чувств. Вы можете отложить разговор, если раздражены, и сказать, что вам надо немного прийти в себя. Делая кому-либо замечание, можно добавить в конце что-нибудь хорошее: «Мне неприятно, что ты повысил голос, но я знаю, что ты сделал это не со зла».
6. Дружественный, позитивный, теплый настрой просто необходим. Нередко мы интуитивно чувствуем, как настроен к нам человек. И эта энергетика передается друг от друга мгновенно. Помните, что вы – носитель импульсов, и от вас зависит, что будет ощущать ваш собеседник: расположение, скованность, негатив, растерянность или же любовь, сочувствие, оптимизм и радость. Если вы внутренне сможете быть спокойным, то и другой человек, находясь в вашем поле, тоже будет воспринимать ситуацию и реагировать на нее более уравновешенно.
7. «Давайте говорить друг другу комплименты, ведь это все любви прекрасные моменты». Очень важно делиться своими положительными эмоциями. «Мне было приятно, что ты мне помог, спасибо», «Мне так повезло, что ты у меня есть», «Мы немного не сошлись во мнениях, но я тебя люблю таким, какой ты есть», «Ты великолепно позанимался с ребенком». Так вы демонстрируете свое позитивное отношение к собеседнику.
8. «Когда забита голова,
Кто что сказал, и что ответить,
Гордыню спрячьте. Нет лица
В тех, кто в других словами метит».
Слово – не воробей, вылетит – не поймаешь. Усмирите свой пыл, чтобы не было больно и не пришлось годами жалеть о сказанном. Попытайтесь найти точки соприкосновения, подойдя к ситуации с позиции высшего смысла, а не своей личной заинтересованности. Просто остановитесь, сдерживая свое возмущение и гнев, прислушиваясь к собеседнику. Возможно, ваша правда – вовсе не правда и не истина, и другой тоже по-своему прав. Замолчите, чтобы выслушать и услышать.
Высказывания через чувства – всего лишь один, но немаловажный, способ налаживания контакта с собеседником. Говорите откровенно о тревогах, страхах, опасении, радости, о любви, надежде и вере, учитесь по-настоящему слышать и слушать, свободно и в приемлемой форме выражать свои чувства, и вас обязательно услышат и поймут. Приятного вам общения и взаимопонимания!
От рождения до смерти мужчина остается дитятей женщины, которому постоянно от нее что-то нужно и который никогда ей ничего не дает, разве только подержать и сохранить что-нибудь, что может пригодиться ему самому.
Всегда работай. Всегда люби. Люби жену и детей больше самого себя. Не жди от людей благодарности и не огорчайся, если тебя не благодарят. Наставление вместо ненависти, улыбка вместо презрения. Имей всегда в своей библиотеке новую книгу, в погребе - полную бутылку, в саду - свежий цветок.
Обманите меня, но совсем, навсегда,
Чтоб не думать зачем, чтоб не помнить когда,
Чтоб поверить обману свободно, без дум,
Чтоб за кем-то идти в темноте наобум.
И не знать, кто пришел, кто глаза завязал,
Кто ведет лабиринтом неведомых зал,
Чьё дыханье горит у меня на щеке,
Кто сжимает мне руку так крепко в руке.
А очнувшись увидеть лишь ночь и туман,
Обманите и сами поверьте в обман.
Обманите меня, но совсем, навсегда,
Чтоб не думать зачем и не помнить когда.
Нет ничего слаще любви, нет ничего мужественнее, выше, обширнее, приятнее, полнее и прекраснее ни на земле, ни на небесах, ибо любовь - это дитя Бога и обитает лишь в Боге, превыше всех сотворенных вещей.
Фома Кемпийский
Хозяином 2009 года, согласно восточной астрологии, станет Бык, мощный и агрессивный, трудолюбивый и независимый.
У этого животного есть и слабые стороны, каковыми являются повышенная возбудимость, склонность к необдуманным действиям, что иногда приводит к неадекватной реакции на сложные жизненные ситуации.
Год Жёлтого быка будет благосклонным к тем, кто упорен и смел, не останавливается на достигнутом и не теряет головы, если сталкивается с препятствиями.
2009 год будет особенно удачным для детей и женщин, которые добьются больших успехов, если проявят активность.
Мужчинам следует доверять собственному внутреннему голосу, не пренебрегать иррациональными доводами или взять в советники представителей младшего поколения или дам.
Что принесёт наступающий год представителям разных знаков восточного гороскопа?
Крысе
2009 год предоставит возможность отдохнуть от суеты;
накопить денег и сделать выгодные инвестиции;
достичь успеха, проявив осмотрительность и педантичность;
проявить свои лучшие качества на работе и дома;
привлечь к себе внимание представителей противоположного пола;
Быку
2009 год предоставит возможность осуществить всё задуманное;
освободить себя от пустых хлопот и лишнего груза;
совершить дальние путешествия;
стать лидером в семье;
исполнить давние желания;
кардинально сменить имидж;
поддерживать высокий тонус и сохранять хорошее настроение.
Тигру
2009 год предоставит возможностьзавершить долгосрочные дела;
пролить свет на все таинственные события 2008 года;
решить личные проблемы, устранив причину бесконечных волнений;
укрепить здоровье;
ненадолго отойти от дел, чтобы обдумать сложившуюся ситуацию и принять верное решение.
Кролику
2009 год предоставит возможность повеселиться и отлично провести время;
принять заманчивые предложения;
преодолеть препятствия, мешающие достижению главной цели;
завести новые знакомства;
стать более привлекательным;
насладиться вниманием представителей противоположного пола;
трезво оценить свои силы;
не давать обещаний, которые невозможно выполнить;
перейти на другую работу и сменить место жительства;
избежать ошибок при принятии важных решений и заключении договоров.
Дракону
2009 год предоставит возможность многого добиться;
проявить силу воли;
заменить пустую суету полезными делами;
поставить перед собой высокие цели;
принять правильные решения под влиянием эмоций;
проявить себя дипломатом;
реализовать интересные проекты;
отказаться от вредных привычек.
Змее
2009 год представит возможность купаться в лучах успеха;
улучшить материальное положение;
продвинуться по служебной лестнице;
укрепить свой авторитет;
использовать все шансы достичь успеха;
заслужить похвалу и награды;
совершить дальние путешествия;
расширить круг общения.
Лошади
2009 год предоставит возможностьпровести время в путешествиях, общении, веселой суете;
избежать неприятностей и выйти победителем из непростых ситуаций;
изменить к лучшему свою личную жизнь;
позаботиться о детях и близких;
принять участие в интересных делах, избежав неприятностей.
Овце
2009 год предоставит возможность доказать свое превосходство над окружающими;
добиться карьерного роста;
получить высокие доходы и решить бытовые проблемы;
обрести любовь и семью;
вести здоровый образ жизни без больших усилий.
Обезьяне
2009 год предоставит возможность добиться успеха самостоятельно, без поддержки сильных мира сего;
обрести финансовую независимость;
решить вопросы с недвижимостью и обустройством быта;
обрести душевный покой;
улучшить свою физическую форму.
Петуху
2009 год предоставит возможность покорить все мыслимые и немыслимые вершины;
обрести необыкновенную популярность у представителей противоположного пола;
насладиться романтическими приключениями;
удачно сменить имидж;
улучшить самочувствие.
Собаке
2009 год предоставит возможность навести порядок в старых делах;
завершить творческие и научные изыскания;
обустроить жилье;
уделить внимание домашним делам;
обрести душевный покой и гармонию в семье.
Свинье
2009 год предоставит возможность попробовать свои силы в разных областях;
разобраться в сложных ситуациях;
приобрести бесценный опыт;
выработать иммунитет к неприятностям;
насладиться обществом близких людей.
